Wie Sie einen Burn-out verhindern können
Wird Ihnen in letzter Zeit alles zu viel? Befürchten Sie, dass Sie einen Burn-out erleiden, wenn Sie so weitermachen wie bisher? Oder erkennen Sie an sich bereits Symptome eines Burn-outs?
Merkmale für einen Burn-out können unter anderem sein:
- Emotionale Erschöpfung: Sie fühlen sich leer und kraftlos und wollen eigentlich nur noch Ihre Ruhe.
- Depersonalisation: Sie haben eine negative Einstellung gegenüber Kollegen oder Kunden. Auch im Privatleben ziehen Sie sich immer mehr zurück.
- Abnehmende Leistungsfähigkeit: Sie merken, dass Sie weniger belastbar sind und immer öfter Fehler machen. Ihre Arbeit strengt sie mehr an als normal.
Das DeveLife®-Programm schützt Sie wirksam und nachhaltig vor Burn-out, indem es Ihre Achtsamkeit entwickelt und Ihnen hilft, Signale für einen Burn-out rechtzeitig zu erkennen. So können Sie rechtzeitig die Notbremse ziehen.
Wollen Sie sich vor Burn-out schützen?
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