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Basiskompetenz Wahrnehmung

Emotionales System

Basiskompetenz Wahrnehmung

In diesem Abschnitt des DeveLife®-Programms lenken Sie die Wahrnehmung auf Ihren Körper. Mit dem Körperscanner lernen Sie ein wichtiges Werkzeug des DeveLife®-Programms kennen.

Haeppi Woche 1, Tag 1

Woche 1

In der ersten Woche lenken Sie Ihre Wahrnehmung gezielt auf einzelne Körperteile. Gleichzeitig atmen Sie ruhig und tief.
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Haeppi Woche 2, Tag 1

Woche 2

In dieser Einheit lenken Sie Ihre Wahrnehmung auf mehrere Körperteile gemeinsam.
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Haeppi Woche 3, Tag 1

Woche 3

In dieser Einheit nehmen Sie Ihren Körper systematisch wahr. Sie lernen den Körperscanner kennen.
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Haeppi Woche 4, Tag 1

Woche 4

In dieser Einheit wenden Sie den Körperscanner in verschiedenen Situationen an.
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Haeppi Woche 5, Tag 1

Woche 5

Auch in dieser Woche wenden Sie den Körperscanner in Situationen an, die eigentlich von Ihrem Körper ablenken: beim Fernsehen, beim Gespräch mit dem Chef …
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Haeppi Woche 6, Tag 1

Woche 6

In dieser Einheit wenden Sie den Körperscanner in weiteren Situationen an, die mal mehr, mal weniger komplex sind.
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Haeppi Woche 7, Tag 1

Woche 7

Noch einmal ist der Körperscanner an der Reihe. In dieser Woche präsentieren wir Ihnen Situationen, die mit Gefühlen verknüpft sind.
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Haeppi Woche 8, Tag 1

Woche 8

Diese Einheit fasst noch einmal alles zusammen, was Sie über den Körperscanner und seine Anwendung wissen müssen. Sie können sich nun jederzeit mit Ihrem Körper verbinden und die Signale, die er Ihnen sendet, wahrnehmen.
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