Schulung des Emotionalen Systems
Hier im DeveLife® Flex Center können Sie die Übungen des DeveLife®-Programms online lesen, zu einem selbstgewählten Zeitpunkt.
Wichtig: Bitte beachten Sie, dass die Schulung Ihres Emotionalen Systems eine regelmäßige Anwendung der täglichen Übungen erfordert. Zusätzlich empfehlen wir dringend die Nutzung der täglichen Erinnerung per E-Mail.
Basiskompetenz “Wahrnehmung”
Im ersten Teil des DeveLife®-Programms entwickeln Sie die Fähigkeit Ihrer Wahrnehmung und Achtsamkeit sich selbst gegenüber. Es beginnt ganz einfach und wird sich dann langsam steigern.
Basiskompetenz “Gedanken”
In den folgenden acht Wochen werden Sie es mit Situationen zu tun bekommen, in denen Sie das Denken und Ihre Gedanken beobachten. Sie werden sich intensiver mit den Bildern und den Gefühlen beschäftigen, die Ihre Gedanken erzeugen können. Aber Sie werden auch lernen die Gedanken als das wahrzunehmen, das sie sind: Wörter.
